Медики розповіли, як розпізнати небезпечний наслідок надмірних тренувань

Інтенсивні тренування, наприклад біг на довгі дистанції, можуть спровокувати розвиток рабдоміолізу — небезпечного стану, який медики називають "тихим вбивцею".

Рабдоміоліз, або "рабдо", розвивається тоді, коли вміст м'язових клітин потрапляє в кров. Професор Вільям О. Робертс пояснює, що при будь-якому тренуванні на витривалість в кровотік виділяється певна кількість креатинкинази.

Небезпека виникає, коли пошкоджені м'язові клітини починають викидати в кров міоглобін і калій, що може призвести до важких ускладнень.

"Ризик рабдоміолізу мінімальний, якщо не підвищувати різким чином навантаження або обсяг тренувань. Різкий стрибок інтенсивності здатний викликати травми, пов'язані з перевантаженням", — зазначив професор.

Фахівці британської NHS повідомляють, що до характерних симптомів рабдоміолізу відносяться:

• сильні м'язові болі і спазми
• потемніння сечі
• виражена слабкість і втома

CDC підтверджує, що ознаки хвороби можуть з'явитися не відразу, а через деякий час після пошкодження м'язів — іноді через кілька днів. При перших симптомах рабдоміолізу важливо не зволікати і звернутися до лікаря.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що кожен четвертий живе з незакритим отвором у серці.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• біг