Что будет с нашим телом, если долго не спать
Если не спать длительное время, то можно пошатнуть общее здоровье в долгосрочной перспективе. Так как сон связан с пищевыми привычками и общим самочувствием, люди с хроническим недосыпом претендуют на серьезные заболевания. Об этом сообщает ladbible.
Читай также: От ночных похождений к холодильнику лучше отказаться
Первые страдания мозга начинаются уже через 24 часа. Он пытается справиться с тем, что не может омолодиться. Уровень гормонов стресса в такой момент высок для поддержания организма в активном состоянии. Гормоны стресса пытаются бороться с усталостью. В целом, эффект сравним с уровнем когнитивных нарушений, как при наличии алкоголя в крови 0,1.
У тех, кто долго не спит, снижается концентрация внимания, эмоциональная активность, ухудшается слух. Растет риск смети из-за несчастных случаев. На 72 часе без сна начинаются галлюцинации. Мозг борется с желанием выключиться. Потому человек стает очень уязвимым.
Напомним, ранее мы писали о том, что станет со здоровьем, если каждый вечер выпивать бокал белого вина.
Читай также: Наследственность: как влияет на появление болезней, характер и привычки
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.