Вчені назвали фрукт, який їдять довгожителі

Дослідники вивчили спосіб життя населення півострова Нікойя у Коста-Ріці. Спостереження дозволили встановити, що місцеві жителі дуже люблять їсти соковиту, ніжну та солодку папайю. пише EatThis.

Читайте також: На Багамах загадково померли три туристи

Звичайно, крім неї, люди вживають і іншу їжу. Вони харчуються великою кількістю чорної квасолі, рису, ямсу, кукурудзи, овочів та інших фруктів. Тропічні делікатеси багаті на антиоксиданти, вітаміни та мінерали, що впливають на тривалість життя.

Популярна в Нікойє папайя містить вітаміни А, С, Е, які борються із запаленнями. Тут є фермент папаїн. Він сприяє травленню. Фрукт також володіє бета-каротином, калієм, великою кількістю клітковини, холіном і вітаміном К.

Читайте також: Очки от солнца убивают глаза - эксперты

Папайя має силу для боротьби з цукровим діабетом та втратою зору, знижує ризики виникнення онкології та проблем із серцем.

Нікойю відносять до списку блакитних зон, що означає концентрацію найбільшої кількості довгожителів та людей літнього віку. Подібну топографічну класифікацію відносять до острова Окінава, провінції Ольястра, міста Лома-Лінда, острова Ікарія.

Нагадаємо, раніше ми повідомляли про те, що Європою поширюється пташиний вірус H5N1, ВООЗ говорить про нову пандемію.

Підпишись на наш Telegram-канал , якщо хочеш першим дізнаватися про головні новини.

• Теги:
• довголіття
• їжа