Этот фрукт делает людей счастливее

К исследованию приобщились 150+ человек.
 |  Автор: Соколенко Виктория
Этот фрукт делает людей счастливее
Иллюстративное изображение / Getty Images

Ученые подтвердили, что экзотический фрукт киви, известный также как "китайский крыжовник", способен эффективно бороться со стрессом и напряжением.

Этот фрукт богат витаминами группы В, антиоксидантами и витамином С, которые положительно влияют на работу нервной системы. Ученые из Новой Зеландии установили, что киви помогает справляться с тревожностью, снижать стресс и повышать общий уровень счастья, улучшая настроение и жизненный тонус без необходимости применения седативных препаратов.

В рамках исследования участники в течение четырех недель ежедневно получали либо добавки с витамином С, либо по два плода киви. По итогам были собраны данные об их сне, эмоциональном состоянии и общем самочувствии. Результаты показали, что обе группы испытали снижение тревожности, улучшение настроения и значительное повышение жизненного тонуса. Кроме того, испытуемые стали чувствовать себя счастливее.

Таким образом, регулярное употребление киви не только укрепляет иммунитет, но и способствует гармонизации эмоционального фона.

Напомним, ранее мы писали о том, что ученых насторожило качество морепродуктов.

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.



Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:
Мы в социальных сетях