Цей фрукт робить людей щасливішими

Учені підтвердили, що екзотичний фрукт ківі, відомий також як "китайський аґрус", здатний ефективно боротися зі стресом і напругою.

Цей фрукт багатий на вітаміни групи В, антиоксиданти та вітамін С, які позитивно впливають на роботу нервової системи. Вчені з Нової Зеландії встановили, що ківі допомагає справлятися з тривожністю, знижувати стрес і підвищувати загальний рівень щастя, покращуючи настрій і життєвий тонус без необхідності застосування седативних препаратів.

У рамках дослідження учасники протягом чотирьох тижнів щодня отримували або добавки з вітаміном С, або по два плоди ківі. За підсумками було зібрано дані про їхній сон, емоційний стан і загальне самопочуття. Результати показали, що обидві групи відчули зниження тривожності, поліпшення настрою і значне підвищення життєвого тонусу. Крім того, випробовувані стали почуватися щасливішими.

Таким чином, регулярне вживання ківі не тільки зміцнює імунітет, а й сприяє гармонізації емоційного фону.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчених насторожила якість морепродуктів.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• щастя
• фрукти