Продолжительность жизни: как на нее влияет одно ежедневное действие

Лестничный подъем, в виде одного из вариантов физической активности, может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых проблем и преждевременной смерти. Об этом сообщает Medical Xpress.

Читайте также: Провалы в памяти после алкоголя: названы 3 причины

Подъем по лестнице вместо использования лифта может оказать благоприятное воздействие на сердце. Даже кратковременные периоды физической активности положительно меняют общее состояние. Специалисты провели мета-анализ девяти исследований с участием почти полумиллиона участников, включая как здоровых людей, так и тех, у кого был сердечный приступ или недуги периферических артерий. Люди были возрастом 35 – 84 лет. 53% - женщины.

Те, кто предпочитал лестницу, имели на 39% меньшую вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний и на 24% меньший риск смерти от любой причины в сравнении с поклонниками лифта.

Напомним, ранее мы писали о том, что в Украине назвали самые опасные продукты. 

Читайте также: Зачем мы моргаем: специалисты удивительно ответили

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• долголетие
• жизнь
• смерть
• привычки