Кардиологи вычислили 1 привычку, которая убережет от беды

Кардиологи из Индии пришли к выводу, что ежедневные прогулки необходимы для здорового сердца. Увеличение шагов в день от 500 и выше способно снизить риск смерти от соответствующих заболеваний на 15%, сообщает The Hindu.

Читайте также: Черный шоколад ежедневно: что будет, если его кушать

А если точнее, простая ходьба от 6000 шагов в день 5 раз в неделю улучшает кривую любой болезни. Если человек имеет недомогание, то его надо заставить сесть или лечь. Сделать глубокий вдох. Требуется заставить его покашлять и дать сердцу расслабиться.

Напомним, ранее мы писали о том, как понять, что с нашим сердцем беда. 

Читайте также: Правда ли, что зеленый чай помогает от коронавируса

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сердце
• смерть
• болезни