- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Кардіологи вирахували 1 звичку, яка вбереже від біди
Єдиний момент, коли варто від цього відмовитися - якщо є біль у грудях або дискомфорт.
Кардіологи з Індії дійшли висновку, що щоденні прогулянки необхідні для здорового серця. Збільшення кроків на день від 500 і вище здатне знизити ризик смерті від відповідних захворювань на 15%, повідомляє The Hindu.
Читайте також: Чорний шоколад щодня: що буде, якщо його їсти
А якщо точніше, проста ходьба від 6000 кроків на день 5 разів на тиждень покращує криву будь-якої хвороби. Якщо людина має нездужання, то її треба змусити сісти або лягти. Зробити глибокий вдих. Потрібно змусити її покашляти і дати серцю розслабитися.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як зрозуміти, що з нашим серцем біда.
Читайте також: Чи правда, що зелений чай допомагає від коронавірусу
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
Не пропусти інші цікаві статті, підпишись:
