- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Неожиданный способ замедлить старение: ученые раскрыли, какая привычка укрепляет мозг
Свободное владение двумя и более языками оказалось мощным, но недооцененным инструментом против ускоренного старения организма. Новое международное исследование показало, что люди, говорящие только на одном языке, примерно вдвое чаще сталкиваются с повышенным биологическим возрастом, тогда как у многоязычных этот риск значительно ниже.
Как сообщает IFLScience, исследование охватило данные 86 149 участников из 27 европейских стран в возрасте от 51 до 90 лет. Результаты показали, что чем больше языков знает человек, тем сильнее выражен защитный эффект для организма.
Ученые объясняют это тем, что постоянное переключение между языковыми системами стимулирует мозг, поддерживая его гибкость и создавая "когнитивный резерв". Такая умственная активность действует как своеобразная тренировка, замедляющая возрастные изменения и снижая риск когнитивных нарушений.
По своей эффективности многоязычие сравнимо с физической активностью и социальными связями, давно признанными факторами здорового старения. Даже с учетом влияния других переменных — уровня активности, питания или социального окружения — положительный эффект владения несколькими языками оставался статистически значимым.
Эти результаты особенно обнадеживающи, ведь до 70% населения планеты владеют хотя бы двумя языками. Однако для англоязычных стран, где до 75% людей остаются монолингвами, выводы тревожны: в США, Великобритании, Канаде и Австралии рост когнитивных расстройств уже создает нагрузку на системы здравоохранения.
Лингвист Стивен Мэй из Университета Окленда отметил, что преимущества многоязычия выходят далеко за рамки замедления старения — оно положительно влияет на когнитивное развитие, обучение и социальные навыки.
Напомним, ранее мы писали о том, что кушать каждый день, чтобы старение замедлилось.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
