Озвучено причину швидкого старіння

Нейробіолог, експертв галузі охорони здоров'я Дорсі Стендіш зазначила, що найгіршою звичкою, яка впливає на людське старіння, є нестача сну. Під час відпочинку тіло і мозок можуть омолоджуватися на клітинному рівні. Про це повідомляє eatthis.com.

Читайте також: Життя до 100 років: яку вправу варто робити

Клітини під час сну виробляють більшу кількість білкових молекул, які створюють так звані будівельні блоки для відновлення клітин.

"Крім того, під час сну спинномозкова рідина виводить з мозку відпрацьовані продукти і токсини, які накопичуються в години неспання", - додала нейробіолог.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені знайшли новий спосіб визначати вік людей. 

Читайте також: Скільки чашок кави позитивно впливають на нас

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• сон
• старіння