Червоне м'ясо підвищує ризик цукрового діабету

Нещодавнє дослідження Гарвардського університету підтвердило зв'язок червоного м'яса і виникнення діабету 2 типу. Імовірність розвитку захворювання зростає, навіть якщо вживати такий продукт 2 рази на тиждень. Про це повідомляє sciencedirect.com.

Читайте також: Лікар назвав 1 момент, який допоможе схуднути

Ті, хто їв найбільше червоного м'яса, мали на 62% більший ризик зіткнутися з цукровим діабетом ніж ті, хто їв менше. Кожна додаткова щоденна порція спричиняла більші ризики - 46% для обробленого м'яча та 24% - для необробленого.

Тому, фахівці рекомендують замінити продукт на джерела білка рослинного походження. Мова про бобові та горіхи.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що темний чай здатний врятувати від смертельної хвороби. 

Читайте також: Довгожителі з різних країн світу сповідують ці 9 правил

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• м`ясо
• діабет