ШІ розповів, що заважає людям дожити до 140 років — і це не харчування, і не гени

Вчені вважають, що людина теоретично здатна прожити до 120–150 років, проте в реальності більшість йде з життя набагато раніше. Нещодавно один користувач поставив штучному інтелекту запитання: що потрібно робити, щоб дожити до 140 років? Відповідь виявилася несподіваною — ШІ вказав на фактор, про який часто забувають, хоча він значно скорочує життя. Про це повідомляє Lad Bible.

В Instagram хтось поцікавився у штучного інтелекту секретом довголіття, і результат викликав жвавий відгук. Проаналізувавши дані про найстаріших людей планети, ШІ дійшов висновку: головним ворогом довголіття є хронічний стрес.

Згідно з його відповіддю, постійне нервове напруження утримує організм у стані "тривоги" цілодобово, заважаючи тілу відпочивати і відновлюватися. За даними Національної служби охорони здоров'я Великобританії, хронічний стрес здатний викликати головні болі, запаморочення, проблеми з травленням, болі в грудях і прискорене серцебиття. Коли подібний стан триває місяцями або роками, тіло відчуває безперервне виснаження.

Результати нідерландського дослідження 2010 року також показали, що підвищений рівень гормону кортизолу безпосередньо пов'язаний зі збільшенням ризику серцево-судинних захворювань.

Яскравий приклад — француженка Жанна Кальман, яка прожила 122 роки і 164 дні. Вона не вела спосіб життя аскета: курила, їла шоколад і пила вино. Але при цьому відрізнялася дивовижною спокійністю і відсутністю тривог, що, ймовірно, стало ключовим фактором її довголіття.

Таким чином, повністю перемогти старіння поки неможливо, проте підтримання низького рівня стресу, помірна фізична активність, збалансоване харчування і спілкування з людьми — принципи, характерні для так званих "блакитних зон" — здатні максимально наблизити людину до межі людського життя.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що відбувається з тілом після доби без їжі.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• довголіття