Невыносимая жара в Украине: как защитить кожу

Лето - время, когда солнце наиболее активно. Важно помнить о защите кожи от воздействия негативных лучей, сообщает НСЗУ.

Читайте также: Как спастись от жары без кондиционера: ТОП-10 рабочих советов

Для предотвращения солнечных ожогов рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, избегать пребывания на солнце в пиковые часы с 10:00 до 16:00, носить легкую светлую одежду, покрывающую кожу, а также надевать шляпу и солнцезащитные очки.

"Что делать, если солнечный ожог уже произошел? Важно как можно скорее уменьшить дискомфорт и предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Спрячьтесь в тень или помещение, примите прохладный душ. Избегайте использования мыла, ведь оно может способствовать еще большей сухости кожи. Прикладывайте к пораженным участкам прохладные влажные полотенца на 10-15 минут несколько раз в день. Не используйте жирные кремы, лосьоны и средства на основе спирта, пейте больше воды", - отметили в Национальной службе здоровья.

Напомним, ранее мы писали о том, как спасти детей от теплового истощения. 

Читайте также: Адская жара: как заснуть легче, инструкция

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• жара
• погода в Украине