Нестерпна спека в Україні: як захистити шкіру

Літо - час, коли сонце найбільш активне. Важливо пам'ятати про захист шкіри від впливу негативних променів, повідомляє НСЗУ.

Читайте також: Як врятуватися від спеки без кондиціонера: ТОП-10 робочих порад

Для запобігання сонячних опіків рекомендується використовувати сонцезахисний крем з SPF не менше 30, уникати перебування на сонці в пікові години з 10:00 до 16:00, носити легкий світлий одяг, що покриває шкіру, а також надягати капелюх і сонцезахисні окуляри.

"Що робити, якщо сонячний опік уже стався? Важливо якомога швидше зменшити дискомфорт і запобігти подальшому пошкодженню шкіри. Сховайтеся в тінь або приміщення, прийміть прохолодний душ. Уникайте використання мила, адже воно може сприяти ще більшій сухості шкіри. Прикладайте до уражених ділянок прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день. Не використовуйте жирні креми, лосьйони та засоби на основі спирту, пийте більше води", - зазначили в Національній службі здоров'я.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як врятувати дітей від теплового виснаження. 

Читайте також: Пекельна спека: як заснути легше, інструкція

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• спека
• погода в Україні