- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Магнитные бури в июне 2024: все даты опасности, как уберечь себя
Ни один месяц в году не обходится без магнитных бурь. Июнь не станет исключением. Потому, наша редакция, "традиционно" собрала все даты и советы, которые помогут пережить неудобные периоды.
Читайте также: Какие продукты губят наш мозг: четкий ответ
Магнитные бури в июне – календарь
В июне ожидается несколько магнитных бурь разной силы, которые будут длиться весь месяц. Однако, к счастью, сильная магнитная буря ожидается лишь один раз. Первая половина месяца, по прогнозам, пройдет достаточно спокойно. Запоминайте:
- 1-3, 8-12, 28-30 число – слабые магнитные бури.
- 16 и 22 число – средние магнитные бури.
- 23 число – сильная магнитная буря.
Как спасти себя при магнитных бурях
Для минимизации негативного влияния магнитных бурь на самочувствие рекомендуется придерживаться несложных правил в эти дни. Сохраняйте:
- Стоит уменьшить или полностью отказаться от потребления алкоголя и кофе.
- Воздержитесь от курения и избегайте интенсивных физических упражнений, а также посещения сауны или бани, чтобы пресечь возможные колебания давления.
- Важно поддерживать баланс между работой и отдыхом, следить за сбалансированным питанием и употреблять достаточное количество воды.
- Ограничьте стрессовые ситуации.
- Для облегчения состояния можно попробовать принять контрастный душ.
Напомним, ранее мы писали о том, что названы продукты, от который нужно отказаться утром.
Читайте также: Пропуск завтрака: что произойдет с телом
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
