Магнітні бурі в червні 2024: усі дати небезпеки, як уберегти себе

Жоден місяць у році не обходиться без магнітних бур. Червень не стане винятком. Тому, наша редакція, «традиційно» зібрала всі дати і поради, які допоможуть пережити незручні періоди.

Читайте також: Які продукти гублять наш мозок: чітка відповідь

Магнітні бурі в червні - календар

У червні очікується кілька магнітних бур різної сили, які триватимуть увесь місяць. Однак, на щастя, сильна магнітна буря очікується лише один раз. Перша половина місяця, за прогнозами, пройде досить спокійно. Запам'ятовуйте:

• 1-3, 8-12, 28-30 число - слабкі магнітні бурі.
• 16 і 22 число - середні магнітні бурі.
• 23 число - сильна магнітна буря.

Як врятувати себе під час магнітних бурь

Для мінімізації негативного впливу магнітних бур на самопочуття рекомендується дотримуватися нескладних правил у ці дні. Зберігайте:

• Варто зменшити або повністю відмовитися від споживання алкоголю та кави.
• Утримайтеся від паління та уникайте інтенсивних фізичних вправ, а також відвідування сауни чи лазні, щоб припинити можливі коливання тиску.
• Важливо підтримувати баланс між роботою та відпочинком, стежити за збалансованим харчуванням і вживати достатню кількість води.
• Обмежте стресові ситуації.
• Для полегшення стану можна спробувати прийняти контрастний душ.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що названо продукти, від яких потрібно відмовитися вранці. 

Читайте також: Пропуск сніданку: що станеться з тілом

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• магнітні бурі