Антитоп-10: нутриціолог назвала найгіршу їжу для дітей

Щасливе дитинство зовсім не полягає в рафінадах і дешевих жирах у їжі. Якщо так годувати дитину, то вона може отримати проблеми зі здоров'ям і зайву вагу. Про це повідомляє нутриціолог Віра Курин.

Читайте також: Модні тренди в їжі: які продукти переоцінив маркетинг

Синові чи доньці краще не давати молочні напої, соки з пакетиків, йогурти з наповнювачами. Там повно цукру, води, барвників, ароматизаторів і консервантів. У ковбасах і сосисках багато солі та жиру, консервантів, барвників і підсилювачів смаку. Іноді в них додають крохмаль, рафіноване борошно. Мінімум вітамінів і мало білка. Не варто також давати печиво, пончики, магазинну здобу. Тут і борошно, і гідрогенізований жир, і цукор. Пластівці на сніданок закладають нездорові стосунки з їжею на майбутнє.

Крім того, фахівець виступає проти хотдогів, м'яса з ресторанів швидкого харчування, смажених напівфабрикатів, фастфуду. Серед консервів виняток становлять пресерви (оселедець і скумбрія з їхніми омега-3). Забудьте про чіпси, навіть нібито про суперкорисні фруктові, копчені напівфабрикати, фабричну кондитерку.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які з таблеток не можна розламувати для вживання. 

Читайте також: Убивча їжа: як уберегти себе від травних проблем

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• діти
• їжа
• ожиріння