- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Отмена летнего времени в Украине: повлияет ли это на здоровье
Верховная Рада приняла Закон "Об исчислении времени в Украине". Согласно его нормам, с 2025 года Украина больше переводить стрелки с зимнего времени на летнее. Закрепитсся единое киевское время - UTC+2. В МОЗ прокомментировали данную ситуацию.
Читайте также: Могут ли аннулировать декларацию с врачом за длительное отсутствие в Украине
Циркадные ритмы присутствуют у каждого из нас. Это циклические изменения в биологических процессах, связанные с днем и ночью. Ученые отмечают, перемена времени дважды в год нарушает эти ритмы, воздействуя на наши внутренние «биологические часы». Это увеличивает вероятность возникновения проблем со сном, сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшения настроения и психического состояния, снижения памяти и концентрации, и других нарушений.
Переход на летнее время может ухудшить качество сна и увеличить время засыпания, так как из-за большего количества света организм вырабатывает меньше мелатонина, который регулирует циклы сна и бодрствования. Нарушения сна, вызванные сменой времени, могут продолжаться несколько дней, что особенно негативно сказывается на людях с уже существующими расстройствами сна.
"Опросы Американской академии медицины сна (AASM) показали, что около 63 % американцев предпочли бы отказаться от летнего времени, а 55 % - чувствуют усталость после перехода. Исследователи говорят, что это изменение имеет долгосрочные негативные последствия для нашего тела и ума. В то же время стабильный режим дня способствует лучшему самочувствию и снижению уровня стресса", - говорится в сообщении.
Исследования в Финляндии выявили, что изменения циркадного ритма при переходе на летнее время связаны с повышенным риском ишемического инсульта. В первые два дня после перевода часов количество госпитализаций с этим диагнозом увеличивается. Исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, также показало рост числа сердечных приступов в первую неделю после перехода на летнее время. Метаанализ подтвердил, что переход на летнее время, хотя и незначительно, но ощутимо увеличивает риск острого инфаркта миокарда.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что недостаток сна и сбои в циркадных ритмах могут привести к когнитивным нарушениям и повысить риск развития депрессии. Также существует информация, что перевод часов вперед весной резко увеличивает вероятность смертельных дорожно-транспортных происшествий. В США риск возрастает на 6% в течение недели после перехода, что частично объясняется нехваткой сна и нарушением циркадных ритмов.
"Исследование, опубликованное в Journal of Applied Psychology, указывает на то, что изменения в режиме дня, связанные с переходом на летнее время, могут снижать производительность труда из-за усталости и нарушения ритма работы. Переход на летнее время способствует сонливости на рабочем месте и увеличивает травматизм на производстве. Изменения в режиме дня могут негативно влиять также на качество обучения", - добавляют в Минздраве.
Напомним, ранее мы писали о том, что Зеленского просят ветировать закон о переводе времени.
Читайте также: Статистика критическая: через 3-4 поколения украинцы могут перестать существовать
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
