- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Скасування літнього часу в Україні: чи вплине це на здоров'я
Верховна Рада ухвалила Закон "Про обчислення часу в Україні". Згідно з його нормами, з 2025 року Україна більше переводитиме стрілки із зимового часу на літній. Закріпиться єдиний київський час - UTC+2. У МОЗ прокоментували цю ситуацію.
Читайте також: Чи можуть анулювати декларацію з лікарем за тривалу відсутність в Україні
Циркадні ритми присутні у кожного з нас. Це циклічні зміни в біологічних процесах, пов'язані з днем і ніччю. Вчені зазначають, зміна часу двічі на рік порушує ці ритми, впливаючи на наш внутрішній "біологічний годинник". Це збільшує ймовірність виникнення проблем зі сном, серцево-судинних захворювань, погіршення настрою і психічного стану, зниження пам'яті та концентрації, та інших порушень.
Перехід на літній час може погіршити якість сну і збільшити час засинання, оскільки через більшу кількість світла організм виробляє менше мелатоніну, який регулює цикли сну і неспання. Порушення сну, спричинені зміною часу, можуть тривати кілька днів, що особливо негативно позначається на людях з уже наявними розладами сну.
"Опитування Американської академії медицини сну (AASM) засвідчили, що близько 63 % американців вважали за краще б відмовитися від літнього часу, а 55 % - відчувають втому після переходу. Дослідники кажуть, що ця зміна має довгострокові негативні наслідки для нашого тіла і розуму. Водночас стабільний режим дня сприяє кращому самопочуттю та зниженню рівня стресу", - ідеться в повідомленні.
Дослідження у Фінляндії виявили, що зміни циркадного ритму під час переходу на літній час пов'язані з підвищеним ризиком ішемічного інсульту. У перші два дні після переведення годинників кількість госпіталізацій із цим діагнозом збільшується. Дослідження, опубліковане в The New England Journal of Medicine, також показало зростання кількості серцевих нападів у перший тиждень після переходу на літній час. Метааналіз підтвердив, що перехід на літній час, хоча й незначно, але відчутно збільшує ризик гострого інфаркту міокарда.
Всесвітня організація охорони здоров'я стверджує, що нестача сну і збої в циркадних ритмах можуть призвести до когнітивних порушень і підвищити ризик розвитку депресії. Також існує інформація, що переведення годинника вперед навесні різко збільшує ймовірність смертельних дорожньо-транспортних пригод. У США ризик зростає на 6% протягом тижня після переходу, що частково пояснюється нестачею сну і порушенням циркадних ритмів.
"Дослідження, опубліковане в Journal of Applied Psychology, вказує на те, що зміни в режимі дня, пов'язані з переходом на літній час, можуть знижувати продуктивність праці через втому і порушення ритму роботи. Перехід на літній час сприяє сонливості на робочому місці та збільшує травматизм на виробництві. Зміни в режимі дня можуть негативно впливати також на якість навчання", - додають у МОЗ.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що Зеленського просять ветувати закон про переведення часу.
Читайте також: Статистика критична: через 3-4 покоління українці можуть перестати існувати
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
