Який час доби краще впливає на нас

Нове дослідження показує, що психічний стан людей може залежати від часу доби, повідомляє CNN з посиланням на доктора Фейфей Бу, провідного наукового співробітника Університетського коледжу Лондона.

Під час опитування 49 218 осіб виявлено, що в ранкові години люди частіше відчували позитивні емоції, рідше стикалися з депресивними симптомами і відчували більшу задоволеність життям.

При цьому доктор Памела Ратледж, директор Дослідницького центру медіапсихології, підкреслює, що психічне здоров'я і загальне благополуччя - це різні поняття, які слід розглядати окремо.

"Попит на втручання та догляд, особливо серед молоді, зростає сезонно та у вечірній час, під впливом температури, тривалості дня та культурних, регіональних, індивідуальних відмінностей", - каже Ратледж.

Професорка додала, що вранці емоційний фон залишається більш стабільним, що сприяє ефективному вирішенню складних завдань. Вдень рівень кортизолу, що відповідає за стрес, може знижуватися, що суперечить дослідженням, які стверджують, що в цей час настрій погіршується, а розумова втома накопичується через безліч прийнятих рішень.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, чому в тих, хто не палить, може виникнути рак. 

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• годинник
• час