Названы ключевые причины, из-за которых нужно отказаться от сладкого

Ученые провели новое масштабное исследование, которое доказывает, что добавленный сахар связан с высоким риском 45 негативных последствий для здоровья. В список входят диабет, подагра, ожирение, высокое кровяное давление, сердечный приступ, инсульт, рак, астма, кариес, депрессия и ранняя смерть. Об этом сообщает edition.cnn.com.

Читайте также: Что будет, если человек уменьшит потребление сахара

Большая часть проблем у людей связывалась с повышенной массой тела. Плюс, свою роль сыграли скачки инсулина в крови.

Специалисты призывают ограничить потребление сахара до минимума. По данным профильных организаций, это должно быть менее 25 граммов или около 6 чайных ложек в день.

Напомним, ранее мы публиковали топ-10 продуктов, которые вредят здоровью. 

Читайте также: Из сахара в крови можно получать электричество

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сахар
• сладости
• болезни