Чем заменить сладкие подарки для детей на Новый год - идеи

Сладости – самый популярный детский подарок на зимние праздники. Но стоит помнить о том, что сахар, входящий в состав многих конфет, вредит организму. Об этом сообщает ТСН.

Читайте также: Полезно на все случаи: шесть продуктов, которые согревают

Специалисты советуют заменить леденцы на сухофрукты. Альтернатива плитке шоколада – мармелад, фруктовый зефир, желейные конфеты. Перед их покупкой стоит изучить количество сахара.

Пирожные, булочки и пирожки заменяются овсяным печением собственного производства, овсяными булочками или рахат-лукумом. Шоколадные конфеты меняются на натуральную пастилу из сока фруктов, овощей и ягод.

Пакетированный сок или газировки уходят в сторону, вместо них употребляется ягодно-фруктовый чай и морсы.

Также, смело проводите замену на десерты из фруктов, натуральный мед, домашнее варенье. Подойдут фрукты по сезону или фруктовая заморозка, консервация.

Стоит отметить, что согласно американским исследованиям, дети от 2 до 18 лет не должны употреблять больше 25 г сахара в день. До 2 лет сладости лучше не давать.

Читайте также: Отключение света может "посадить" зрение: как уберечься

Напомним, ранее bigmir.net писал о том, что нужно знать на случай пищевого или алкогольного отравлений. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сахар
• дети
• Новый год