Кошки и наше здоровье: научно подтвержденная польза для человека

Без сомнений, кошки остаются одними из самых любимых домашних животных в мире. Их игривость, мягкое мурлыканье и проявление привязанности не только радуют хозяев, но и оказывают положительное влияние на здоровье. Об этом сообщает издание Healthline.

Владельцы кошек часто воспринимают своих питомцев как полноправных членов семьи — некоторые устраивают им праздники, отмечают дни рождения и дарят подарки. Согласно опросам, свыше 80% людей считают кошек "семейными детьми". Такая эмоциональная близость способствует снижению тревожности и уменьшает чувство изоляции.

Игривое поведение кошек — с игрушками, реакция на кошачью мяту, выходки — вызывает радость и смех, что стимулирует выработку гормонов удовольствия. Исследования показывают, что хозяева кошек реже испытывают стресс и социальную отчужденность по сравнению с людьми, которые не держат животных.

Присутствие кошки помогает успокоиться после напряженного дня. В одном эксперименте ученые наблюдали за 120 парами, выполнявшими стрессовые задания. Участников разделили на четыре группы: оставшихся одних, с партнером, с кошкой, а также с кошкой и партнером одновременно. Наименьшее повышение давления и частоты сердечных сокращений фиксировалось у людей, находившихся рядом с кошкой. Они демонстрировали спокойствие, допускали меньше ошибок и быстрее восстанавливались после стрессовых заданий.

Даже короткое общение с кошкой, около 10 минут, снижает уровень кортизола — гормона стресса. При длительном совместном проживании эффект становится более выраженным.

Взаимодействие с кошками формирует уникальный тип привязанности. Люди, поддерживающие тесный контакт с питомцами, чаще испытывают чувство спокойствия, уверенности и стабильности. Кошки помогают развивать такие качества, как заботливость, доброта и эмпатия, что положительно сказывается на отношениях с окружающими.

Кроме того, кошка может оказывать поддержку людям с повышенной тревожностью или сложностями в общении. Ее присутствие создает ощущение безопасности и помогает чувствовать себя раскованнее.

Прогулки с кошкой усиливают эмоциональную связь с владельцем. Совместные прогулки на свежем воздухе полезны как для питомца, так и для человека: улучшают настроение, способствуют физической активности и снижают риск сердечно-сосудистых проблем.

Особый эффект оказывает и мурлыканье кошек. Звуки частотой 25-150 Гц способны благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему и способствуют расслаблению. Предполагается, что мурлыканье снижает вероятность сердечных приступов и нормализует дыхание.

Напомним, ранее мы писали о том, что врачи раскрыли 7 пород собак, которые снижают давление и успокаивают нервы. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• животные