Кішки і наше здоров'я: науково підтверджена користь для людини

Без сумнівів, кішки залишаються одними з найулюбленіших домашніх тварин у світі. Їх грайливість, м'яке муркотіння і прояв прихильності не тільки радують господарів, але і позитивно впливають на здоров'я. Про це повідомляє видання Healthline.

Власники кішок часто сприймають своїх вихованців як повноправних членів сім'ї — деякі влаштовують їм свята, відзначають дні народження і дарують подарунки. Згідно з опитуваннями, понад 80% людей вважають кішок "сімейними дітьми". Така емоційна близькість сприяє зниженню тривожності і зменшує відчуття ізоляції.

Грайлива поведінка кішок — з іграшками, реакція на котячу м'яту, витівки — викликає радість і сміх, що стимулює вироблення гормонів задоволення. Дослідження показують, що господарі кішок рідше відчувають стрес і соціальну відчуженість у порівнянні з людьми, які не тримають тварин.

Присутність кішки допомагає заспокоїтися після напруженого дня. В одному експерименті вчені спостерігали за 120 парами, які виконували стресові завдання. Учасників розділили на чотири групи: тих, хто залишився один, з партнером, з кішкою, а також з кішкою і партнером одночасно. Найменше підвищення тиску і частоти серцевих скорочень фіксувалося у людей, які перебували поруч з кішкою. Вони демонстрували спокій, допускали менше помилок і швидше відновлювалися після стресових завдань.

Навіть коротке спілкування з кішкою, близько 10 хвилин, знижує рівень кортизолу — гормону стресу. При тривалому спільному проживанні ефект стає більш вираженим.

Взаємодія з кішками формує унікальний тип прихильності. Люди, які підтримують тісний контакт з вихованцями, частіше відчувають спокій, впевненість і стабільність. Кішки допомагають розвивати такі якості, як турботливість, доброта і емпатія, що позитивно позначається на відносинах з оточуючими.

Крім того, кішка може надавати підтримку людям з підвищеною тривожністю або складнощами в спілкуванні. Її присутність створює відчуття безпеки і допомагає відчувати себе розкутіше.

Прогулянки з кішкою підсилюють емоційний зв'язок з власником. Спільні прогулянки на свіжому повітрі корисні як для вихованця, так і для людини: покращують настрій, сприяють фізичній активності і знижують ризик серцево-судинних проблем.

Особливий ефект має і муркотіння кішок. Звуки частотою 25-150 Гц здатні благотворно впливати на серцево-судинну систему і сприяють розслабленню. Передбачається, що муркотіння знижує ймовірність серцевих нападів і нормалізує дихання.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що лікарі розкрили 7 порід собак, які знижують тиск і заспокоюють нерви.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• тварини