Горячие темы:
Все для фронта - все про оружие и технику
Какие продукты вызывают у людей "мозговой туман"
Возникшее воспаление приводит к усталости, бессонице и многому другому.
Иллюстративное изображение / Getty Images
Специалисты составили список нездоровых продуктов, которые имеют в составе низкую долю антиоксидантов и полезных жиров. Из-за них может усиливаться воспаление, расти уровень сахара в крови. А следовательно, затуманивается мозг, сообщает Eatthis.
Читай также: Как скинуть почти 50 кг веса благодаря 1 вещи
Среди распространенных причин затуманивания также числятся стресс, менопауза у женщин, истощение. Чтобы это все в комплексе не беспокоило, стоит избегать:
- Ультрапереработанных продуктов из-за обилия сахара, вредных жиров и натрия.
- Конфет и газировки. Тоже много сахара.
- Хот-догов. Натрий, нитраты и другие консерванты.
- Глютена.
- Кофеиносодержащих напитков.
- Рафинированных углеводов. Зерновые продукты, которые прошли через значительные изменения в сравнении с естественным состоянием.
Напомним, ранее мы писали о том, что кардиологи вычислили 1 привычку, которая убережет от беды.
Читай также: Кофе несет пользу для старости
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.