Фитнес

Эксперты рекомендуют сначала освоить обычную и боковую планки, а затем переходить к копенгагенской для безопасного прогресса.
Медицина и здоровье

Увеличение физической активности даже на немного может существенно улучшить здоровье. Ученые надеются, что их исследование поможет врачам лучше информировать пациентов.
Медицина и здоровье

Для лучших результатов комбинируйте силовые, кардио и упражнения на гибкость. Меняйте их порядок и виды, чтобы мышцы не привыкали.
Медицина и здоровье

Вы удивлены, откуда неизвестные вам компании узнают личную информацию? Все просто — вас «сдает» телефон
Технологии