- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Запомните эти даты и советы: магнитные бури в сентябре, как уберечься
Осень на пороге, а вместе с ней и магнитные бури в сентябре. Мы, как и каждый месяц, собрали все опасные даты и советы о том, как уберечься.
Читайте также: Что делать, если у вас появились фейковые визиты к врачу
Магнитные бури в сентябре – календарь
Первые волнения начнутся в сентябре с 1 по 4 число. Мощность оценивается в 5-6 баллов. Затем:
- 10, 11, 12 сентября. 10 сентября мощность 4 балла. Потом повышение до 6 баллов.
- 25, 26, 27, 28 сентября. Только в последний день сила бури будет 5 баллов.
Какие последствия магнитных бурь
Наибольшую чувствительность к неблагоприятному воздействию бурь проявляют метеозависимые люди, пожилые, беременные женщины, а также те, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми.
Среди наиболее распространенных симптомов, возникающих в дни бурь, можно выделить: головокружение, тошноту, головную боль, мышечные и суставные боли, перепады артериального давления, повышение температуры, бессонницу, сонливость, тревожность, раздражительность, снижение аппетита, общую усталость.
Как уберечься от магнитных бурь
Избегайте употребления жареной, острой, жирной и копченой еды. Включите в рацион больше сезонных овощей, фруктов, зелени и орехов. Выполняйте легкую гимнастику, но не перегружайте организм интенсивными упражнениями. Сведите к минимуму кофе, алкоголь, сигареты и энергетические напитки. Больше времени проводите на свежем воздухе, а перед сном не забывайте проветривать помещение.
Старайтесь не вступать в конфликты и избегать стрессовых ситуаций. Укладывайтесь спать в одно и то же время, уделяя сну не менее 7 часов. При значительном ухудшении самочувствия стоит обратиться к семейному врачу и при необходимости взять больничный.
Напомним, ранее мы писали о том, какие продукты лучше не кушать.
Читайте также: Названо названо лучшее время для питья кофе
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
