- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Запам'ятайте ці дати та поради: магнітні бурі у вересні, як уберегтися
Осінь на порозі, а разом з нею і магнітні бурі у вересні. Ми, як і щомісяця, зібрали всі небезпечні дати та поради про те, як уберегтися.
Читайте також: Що робити, якщо у вас з'явилися фейкові візити до лікаря
Магнітні бурі у вересні - календар
Перші хвилювання почнуться у вересні з 1 по 4 число. Потужність оцінюється в 5-6 балів. Потім:
- 10, 11, 12 вересня. 10 вересня потужність 4 бали. Потім підвищення до 6 балів.
- 25, 26, 27, 28 вересня. Тільки в останній день сила бурі буде 5 балів.
Які наслідки магнітних бур
Найбільшу чутливість до несприятливого впливу бур виявляють метеозалежні люди, люди похилого віку, вагітні жінки, а також ті, хто страждає на хронічні захворювання, особливо серцево-судинні.
Серед найпоширеніших симптомів, що виникають у дні бур, можна виокремити: запаморочення, нудоту, головний біль, м'язові та суглобові болі, перепади артеріального тиску, підвищення температури, безсоння, сонливість, тривожність, дратівливість, зниження апетиту, загальну втому.
Як уберегтися від магнітних бур
Уникайте вживання смаженої, гострої, жирної та копченої їжі. Включіть до раціону більше сезонних овочів, фруктів, зелені та горіхів. Виконуйте легку гімнастику, але не перевантажуйте організм інтенсивними вправами. Зведіть до мінімуму каву, алкоголь, сигарети та енергетичні напої. Більше часу проводьте на свіжому повітрі, а перед сном не забувайте провітрювати приміщення.
Намагайтеся не вступати в конфлікти й уникати стресових ситуацій. Укладайтеся спати в один і той самий час, приділяючи сну не менше 7 годин. У разі значного погіршення самопочуття варто звернутися до сімейного лікаря і за необхідності взяти лікарняний.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, які продукти краще не їсти.
Читайте також: Названо названо найкращий час для пиття кави
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
