Ученые описали механику ночных кошмаров

Ночной кошмар с большой степенью вероятности повторится через пять-семь дней, пишет Daily Mail со ссылкой на ученых из британского Университета Суонси.

Читай также: Страх не виноват: Найдена причина ночных кошмаров

Исследователи объясняют это особенностями работы головного мозга и называют его синдромом повторения сновидений, который, хоть и не проявляется у всех людей, является весьма распространенным. 

“Человеку свойственно видеть во сне события предшествующего дня. Пока мы спим, мозг анализирует эту информацию. Кошмар может быть вызван пережитыми сильными эмоциями, например, стрессом или просмотром фильма ужасов. Проснувшись, мы забываем об этом. Но спустя неделю такой сон с большой степенью вероятности может вернуться“, - говорят ученые.

Читай также: Ученые назвали наиболее неожиданную причину инфарктов и инсультов

Они также отмечают, что с такой же периодичностью могут повторяться и приятные яркие сны, но человеческая память гораздо лучше запоминает неприятные сцены. 

Чтобы избежать повторения кошмаров ученые советуют обсуждать свои сны с родственниками или знакомыми, так как это не только снимет эмоциональное возбуждение, но и поможет разгадать тайну страшного сна. 

Напомним, ранее сообщалось, что ученые нашли “переключатель“ мозга со сна на бодрствование.

• Теги:
• сон
• ученые
• причина
• кошмары