Чоловік протримався 1000 днів без алкоголю: що з цього вийшло

Блогер і тренер із саморозвитку Кларк Кеглі регулярно ділиться мотиваційними відео на своєму каналі. Нещодавно, відзначивши 1000 днів без алкоголю, що перевищує два з половиною роки, він розповів про значні зміни, які відчув у тілі та розумі. Кларк відзначив поліпшення сну, ясність розуму і відсутність звичного похмілля, яке викликало в нього почуття пригніченості, повідомляє LADbible.

Читайте також: Виявлено нову небезпеку алкоголю для здоров'я

Тривала відмова від алкоголю сприяє зниженню артеріального тиску, рівня холестерину та ризиків гіпертонії, а також зменшує ймовірність розвитку раку та печінкових захворювань. Однак для Кларка найцінніші зміни стосувалися внутрішніх відчуттів: життя набуло нового сенсу, він знову захопився забутими хобі, які стали приносити ще більше радості.

Відмова від алкоголю також допомогла Кларку терпиміше реагувати на труднощі і швидше знаходити рішення в складних ситуаціях. Крім того, це дало йому можливість переглянути свої цілі: усвідомити, що для нього дійсно важливо, і прийняти свою поточну життєву позицію.

Кларк зізнався, що часом відчуває легку ностальгію за тими часами, коли міг дозволити собі помірно пити і насолоджуватися атмосферою.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені виявили несподіваний ефект алкоголю під час зачаття дітей. 

Читайте також: Ризик пошкодження мозку: у МОЗ попередили про фетальний алкогольний синдром

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• чоловіки
• алкоголь