Мужчина продержался 1000 дней без алкоголя: что из этого вышло

Блогер и тренер по саморазвитию Кларк Кегли регулярно делится мотивационными видео на своем канале. Недавно, отметив 1000 дней без алкоголя, что превышает два с половиной года, он рассказал о значительных изменениях, которые ощутил в теле и разуме. Кларк отметил улучшение сна, ясность ума и отсутствие привычного похмелья, вызывавшего у него чувство подавленности, сообщает LADbible.

Читайте также: Обнаружена новая опасность алкоголя для здоровья

Длительный отказ от алкоголя способствует снижению артериального давления, уровня холестерина и рисков гипертонии, а также уменьшает вероятность развития рака и печеночных заболеваний. Однако для Кларка самые ценные изменения касались внутренних ощущений: жизнь обрела новый смысл, он снова увлекся забытыми хобби, которые стали приносить еще больше радости.

Отказ от алкоголя также помог Кларку более терпимо реагировать на трудности и быстрее находить решения в сложных ситуациях. Кроме того, это дало ему возможность пересмотреть свои цели: осознать, что для него действительно важно, и принять свою текущую жизненную позицию.

Кларк признался, что порой испытывает легкую ностальгию по тем временам, когда мог позволить себе умеренно пить и наслаждаться атмосферой.

Напомним, ранее мы писали о том, что ученые обнаружили неожиданный эффект алкоголя при зачатии детей. 

Читайте также: Риск повреждения мозга: в МОЗ предупредили о фетальном алкогольном синдроме

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• мужчины
• алкоголь