- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Вчені показали, якими стануть люди через 25 років — і чи можна запобігти цьому страшному сценарію
Фахівці б'ють на сполох: сучасне суспільство зіткнулося зі справжньою "епідемією нерухомості", коли комфорт і технології все частіше витісняють фізичну активність з повсякденного життя.
Щоб наочно показати наслідки такої тенденції, розробники одного з популярних додатків для ходьби створили цифровий образ людини майбутнього на ім'я Сем — лякаючий символ малорухливого способу життя. Як повідомляє Daily Mail, його зовнішність демонструє, до чого може призвести надмірна залежність від зручності: запалі очі, тьмяна шкіра, набряклі ноги і характерна "технологічна шия" стають нормою.
"Якщо ви шукаєте щось дійсно страшне — погляньте на те, якою може стати людина, якщо ми і надалі будемо віддавати перевагу комфорту над рухом", — зазначили автори проекту.
За їхніми словами, Сем створений на основі медичних досліджень і відображає довгострокові ризики, пов'язані з постійним сидінням, зловживанням гаджетами і мінімальною фізичною активністю.
Які наслідки чекають малорухливу людину:
- Набір ваги. Без регулярних рухів організм спалює менше калорій, обмін речовин сповільнюється, а зайвий жир накопичується, особливо в області живота. Це підвищує ризик ожиріння, діабету і захворювань серця.
- Порушення постави. Багатогодинне сидіння за комп'ютером або смартфоном призводить до нахилу голови вперед і викривлення верхньої частини спини — того, що називають "технологічною шиєю". Результат — хронічний біль у шиї та плечах, а також втрата правильної постави.
- Скутість суглобів і артрит. Без руху суглоби втрачають гнучкість і еластичність. Це викликає біль, обмежує рухливість і з часом підвищує ризик артриту через стоншення хрящів.
- Набряки і варикоз. Сидячий спосіб життя погіршує кровообіг, провокуючи застій рідини в ногах. Звідси — набряки, варикозне розширення вен і навіть ризик тромбів.
- Передчасне старіння. Тривалий вплив синього світла і постійне напруження очей прискорюють старіння шкіри, провокують гіперпігментацію і роблять обличчя візуально старшим.
- Випадання волосся. Через поганий кровообіг і дефіцит поживних речовин волосяні фолікули слабшають, що призводить до стоншення і втрати волосся.
- Втома очей і погіршення зору. Постійний погляд в екран знижує частоту моргання, викликаючи сухість, подразнення і розмитість зображення. Згодом це призводить до головного болю і проблем з фокусуванням.
- Проблеми зі шкірою. Нестача кисню і поживних речовин погіршує стан шкіри: з'являється тьмяний колір обличчя, темні кола під очима і висипання.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що поява "мушок" перед очима може вказувати на серйозні проблеми із зором.
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
