Постійне прослуховування музики допомагає знизити ризик поширеної хвороби

У літніх людей, які щодня слухають музику, ризик розвитку деменції виявився майже на 40% нижчим, а ймовірність зниження когнітивних функцій — на 17% меншою. Крім того, у них відзначалися кращі показники пам'яті та розумових здібностей у порівнянні з тими, хто рідко або зовсім не слухає музику. Хоча точний механізм впливу поки не встановлений, дослідники припускають, що музика активує області мозку, відповідальні за пам'ять і увагу.

Дослідження базувалося на даних понад 10 тисяч учасників проекту ASPREE, який спочатку був присвячений вивченню впливу аспірину на здоров'я літніх людей. В аналіз включили тільки тих, хто на момент опитування не мав ознак деменції або когнітивних порушень. Учасники розповідали про свій спосіб життя, звички і проходили тести на пам'ять і мислення. Як показав аналіз, найнижчий ризик деменції спостерігався у людей, які не тільки слухали музику, але й самі грали на музичних інструментах — у них ймовірність розвитку захворювання була на 35% меншою. При цьому найбільша користь від взаємодії з музикою спостерігалася у людей з високим рівнем освіти — саме у них в цілому рідше діагностують деменцію і хворобу Альцгеймера.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, скільки кроків потрібно зробити протягом тижня, щоб знизити ймовірність смерті на 26%.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• музика