Робота до знемоги: як мозок страждає від переробок

Надмірне навантаження і дефіцит відпочинку здатні вплинути на структуру мозку - такого висновку дійшли дослідники з південнокорейських університетів Чун-Анг і Йонсей, повідомляє CNN.

У дослідженні брали участь 110 медпрацівників, яких розділили на дві групи - з переробками і без. У першу потрапили ті, хто працює по 52 години на тиждень і більше - таких виявилося 32 людини. Учасники з цієї групи продемонстрували зміни в зонах мозку, що відповідають за контроль емоцій і виконання складних завдань, на відміну від тих, хто працював у звичайному графіку.

Зміни торкнулися ділянок, пов'язаних із пам'яттю, увагою, мовленням і обробкою емоцій. Зокрема, було зафіксовано збільшення обсягу структур, що відповідають за самосвідомість і соціальне сприйняття.

Автори дослідження вважають, що виявлені зміни вказують на прямий зв'язок між перевтомою і порушеннями в роботі мозку, що пояснює, чому в людей, які переробляють, частіше виникають труднощі з емоціями і мисленням.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які 3 звички, що можуть врятувати вас від інсульту, деменції та депресії.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• робота