Одна ночь без сна помогает побороть депрессию
Бессонница и недосып ухудшают не только здоровье, но и настроение. Бывает, что недосып придает бодрость духа. Нейронные механизмы явления до конца не объяснимы. Интересное настроение задало ситуации открытие ученых из США и Китая. Они подробно исследовали изменения в областях мозга после 1 бессонной ночи, сообщает PNAS.
Читай также: В Японии научились выращивать зубы
Специалисты изучили информацию о людях с депрессивным расстройством (30 человек) и тех, кто не страдает подобным (38 человек). Сначала все спали как обычно, потом была бессонная ночь. Каждые 2 часа бодрствования заполнялись анкеты о настроении. Активность мозга проверялась через МРТ.
После бессонной ночи у большинства участников обоих типов ухудшилось настроение. У 43% испытуемых с депрессией настроение улучшилось. Наблюдалась цепочка между активностью миндалины и передней поясной корой головного мозга.
Связь миндалины и поясной коры может ассоциироваться с устойчивостью нервной системы к нарушению настроения после бессонницы. То есть, это потенциальная мишень для терапии депрессии.
Напомним, ранее мы писали о том, что из-за изменений климата уменьшается наш мозг.
Читай также: Ради сердца: как отказаться от алкоголя, инструкция
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.