Названы ключевые причины, из-за которых нужно отказаться от сладкого
Ученые провели новое масштабное исследование, которое доказывает, что добавленный сахар связан с высоким риском 45 негативных последствий для здоровья. В список входят диабет, подагра, ожирение, высокое кровяное давление, сердечный приступ, инсульт, рак, астма, кариес, депрессия и ранняя смерть. Об этом сообщает edition.cnn.com.
Читай также: Что будет, если человек уменьшит потребление сахара
Большая часть проблем у людей связывалась с повышенной массой тела. Плюс, свою роль сыграли скачки инсулина в крови.
Специалисты призывают ограничить потребление сахара до минимума. По данным профильных организаций, это должно быть менее 25 граммов или около 6 чайных ложек в день.
Напомним, ранее мы публиковали топ-10 продуктов, которые вредят здоровью.
Читай также: Из сахара в крови можно получать электричество
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.