З'явилися переконливі докази для того, щоб припинити сон із телефоном

Дослідники попереджають, що використання смартфона в ліжку може негативно вплинути не тільки на якість сну, а й на здоров'я. У середньому люди торкаються своїх телефонів 2 617 разів на день, і на цих пристроях можуть накопичуватися небезпечні бактерії, такі як Pseudomonas aeruginosa. Цей мікроорганізм, який часто виявляють у фекаліях тарганів, здатний спричиняти серйозні захворювання, включно з пневмонією і сепсисом, особливо у людей з ослабленим імунітетом.

Читайте також: Картинка стає тактильним сигналом: з'явився гаджет, який допомагає бачити сліпим

Коли телефон перебуває в ліжку, тепло і вологість створюють сприятливі умови для розмноження бактерій. Фахівець зі сну Мартін Сілі рекомендує регулярно очищати девайси і дотримуватися гігієни, щоб знизити ризик інфекцій.

Незважаючи на простоту цих рекомендацій, більше половини опитаних ніколи не чистили свої смартфони. Дотримання елементарних правил догляду за гаджетами допоможе запобігти небажаним наслідкам і зробить сон безпечнішим.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, чи правда, що через смартфони виникає рак. 

Читайте також: У світі з'явилася перша вакцина-спрей: від чого

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• сон
• смартфони
• бактерії
• хвороби