Як одягатися, щоб не замерзнути взимку - важливі лайфхаки

Через обстріли з боку окупантів Україна змушена проходити через віялові відключення електрики. При цьому, на вулиці зима. У МОЗ оприлюднили кілька порад, які допоможуть зігрітися.

Золоте правило - багатошаровість. Нижня білизна та шкарпетки мають бути з натуральних (бавовняних) тканин. Обзаведіться термобілизною. Якщо це неможливо зробити, то допоможуть футболка і колготки, у випадку чоловіків - футболка і підштаники. Одяг має бути не тільки теплим, а й вільним. Що більше шарів одягу, то більше шляхів для повітря, а отже тепла.

У питанні взуття варто запам'ятати таке: підошва має бути гнучкою і стійкою, з рельєфними протекторами. Зовнішній матеріал має бути щільним і водонепроникним. Підкладка найкраще вовняна.

Мінімізуйте відкриті ділянки, зокрема, прикрийте шию та зап'ястя. Через них виходить найбільше тепла. Носіть шапки. У разі, якщо доводиться багато рухатися, зробіть так, щоб не спітніти. На морозі це ще гірше, ніж замерзнути.

Нагадаємо, раніше bigmir.net публікував список продуктів, які зігрівають і допомагають заснути.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• зима
• відключення світла
• МОЗ України