Як уберегтися від смогу після російських обстрілів – поради Центру громадського здоров'я

Через численні бомбардування та пожежі в сховищах з пально-мастильними матеріалами, які виникають як наслідок, повітря забруднює смог. Це суміш викидів, пилу, продуктів горіння. Вона небезпечна для дітей, дорослих і тих, хто страждає на неінфекційні хвороби.

Читайте також: Українські вчені хочуть масштабувати виробництво гідробинтів

Про це повідомляє Центр громадського здоров'я.

"Найменші частинки смогу можуть потрапляти у легені, а потім у кров. Що, у свою чергу, викликає або загострює серцево-судинні захворювання (аритмія, серцевий напад), а також астму та хронічний обструктивний бронхіт", – кажуть фахівці.

Перші ознаки негативного впливу на організм – першіння у горлі, подразнення слизових носа, очей, утруднене дихання.

Читайте також: Старіння через війну: як врятуватися від стресу та захистити організм

Як захиститься

• Слідкуйте за оголошеннями про забруднення повітря у вашому населеному пункті.
• Мінімізуйте перебування на вулиці.
• Якщо вам потрібно надвір, надягніть окуляри і захисну маску або респіратор.
• Уникайте фізичної активності на вулиці (біг, їзда велосипедом).
• Прийміть душ, якщо ви перебували на вулиці.
• Не відкривайте вікон у будинку.
• Проводьте вологе прибирання щонайменше щодня.
• Мінімізуйте використання газової плити, пилососу, сірників, свічок.
• Відмовтеся від куріння.
• Пийте багато чистої води.

Нагадаємо, раніше bigmir.net писав про те, що зараз ідеальне середовище для поширення правця.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися про головні новини.

• Теги:
• Росія
• війна