Учені пояснили, чому смарт-годинники не здатні точно вимірювати стрес

Недавні дослідження виявили, що смарт-годинники не можуть точно вимірювати рівень стресу.

Вчені порівняли показники стресу, отримані з пристроїв, із суб'єктивними оцінками самих учасників і виявили або дуже слабку, або повну відсутність кореляції між ними.

Основою для оцінки стресу в смарт-годинниках служать показники серцевого ритму і його варіабельності. Однак прискорений пульс може бути викликаний не тільки стресом, але і радістю, хвилюванням або фізичною активністю.

Пристрої не враховують контекст: наприклад, пульс підвищується як при хвилюванні перед публічним виступом, так і під час пробіжки, але годинник не завжди здатний розрізнити ці ситуації.

Дослідження також підтвердило, що ці пристрої досить добре відстежують сон, хоча зв'язок між інформацією і суб'єктивним відчуттям втоми залишається слабким.

Експерти розділилися в думках: одні вважають смарт-годинник корисним інструментом для контролю загального стану здоров'я, інші ж попереджають, що вони можуть створювати помилкове відчуття контролю.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що повсякденні звички у використанні смартфона здатні розкрити ознаки психічних порушень.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• смарт-годинники