Ученые объяснили, почему смарт-часы не способны точно измерять стресс

Недавние исследования выявили, что смарт-часы не могут точно измерять уровень стресса.

Ученые сравнили показатели стресса, полученные с устройств, с субъективными оценками самих участников и обнаружили либо очень слабую, либо полное отсутствие корреляции между ними.

Основой для оценки стресса в смарт-часах служат показатели сердечного ритма и его вариабельности. Однако учащенный пульс может быть вызван не только стрессом, но и радостью, волнением или физической активностью.

Устройства не учитывают контекст: например, пульс повышается как при волнении перед публичным выступлением, так и во время пробежки, но часы не всегда способны различить эти ситуации.

Исследование также подтвердило, что эти устройства достаточно хорошо отслеживают сон, хотя связь между информацией и субъективным ощущением усталости остается слабой.

Эксперты разделились во мнениях: одни считают смарт-часы полезным инструментом для контроля общего состояния здоровья, другие же предупреждают, что они могут создавать ложное ощущение контроля.

Напомним, ранее мы писали о том, что повседневные привычки в использовании смартфона способны раскрыть признаки психических нарушений. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• смарт-часы