- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Готуємо фігуру до літа: який корисний тренажер подарувати дівчині
Поки що погода за вікном не радує. Але в мріях у кожної сяє яскрава думка - відпустка. Якщо їй через обставини поки не судилося бути, все одно жінки прагнуть стати підтягнутими до теплої пори року. Підготовка потрібна заздалегідь. Оскільки зовсім скоро Міжнародний жіночий день, bigmir.net вирішив зібрати добірку з корисних тренажерів, які другі половинки можуть подарувати своїм дамам. Керуйтеся правилом - спорт не будує характер, він виявляє його.
Читайте також: Скільки цукру можна їсти щодня: відповідь учених
ТОП-7 тренажерів для жінок
Якщо потрібно зробити акцент на формі біцепса рук, трицепса, спини, сідниць, зовнішньої і внутрішньої поверхні стегна, то варто звернути увагу на блокову раму. Тренажер-універсал. Її можна знайти за ціною від 5300 грн.
Тренажер, призначений для зведення/розведення ніг, допомагає підтягнути стегна і, загалом, сформувати цю зону. Тут бюджет більший. Може бути від 47000 грн.
Тренажер-платформа підійде для прокачування форми біцепса та квадрицепса стегна. Також до переліку входять сідниці, внутрішня частина стегна. Тут важливо підібрати оптимальне навантаження, щоб не травмуватися. Цінник від 25000 грн.
Тренажер для гіперекстензії дає змогу вдосконалити сідниці, задню поверхню стегна, спини. Вправи можуть здаватися легкими, але потрібно мати на увазі кут відхилення тіла. Також інтенсивність рухів. Важливо уникнути болю в спині. Мінімально він може коштувати від 2600+ грн.
Гравітрон дає змогу сформувати спину, руки та плечі. Діє на різні групи м'язів, залежно від вправ. Красиві сукні з глибоким вирізом і спина як струна - забезпечені. Стартує від 39000 грн.
Лава для преса говорить сама за себе. Вона відкриває такі вправи як скручування, ножиці, велосипед. Опрацьовуються верхні/нижні/косі м'язи. Використовувати рекомендують з обережністю. Якщо перестараєтеся, тоді - занадто перекачаний прес. Можна знайти від 2000 грн.
Кардіотренажери - велосипед, степпер, орбітрек, бігова доріжка. Прискорюють метаболізм, тіло отримує навантаження, які дають змогу спалити жир. З нею ціни як кардіограма - є за 8500, а ще - за 56000 грн+.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що дієтолог назвала 3 дивовижних і дешевих продукти.
Читайте також: Знайдена молекула, яка може викликати ожиріння
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
