- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Магнитые бури в марте 2024 года: календарь и как беречь здоровье
Первый месяц весны украинцы встретят с магнитными бурями. Если ваш организм неблагоприятно реагирует на это явление, прочтите данный материал и поделитесь им с родными. Поскольку bigmir.net собрал полный календарь магнитных бурь в марте, а также расписал все о том, как облегчить тяжелые дни.
Читайте также: От них стоит отказаться: врачи назвали привычки-вредители сну
Просто о магнитных бурях
Магнитные бури возникают из-за возмущения магнитного поля Земли. Нестабильность вызывают вспышки на Солнце. Колебания влияют не только на наше самочувствие, а и на работу систем связи. Даже небольшой прирост активности расценивается специалистами как такой, что может оставить свой след.
Мы уже неоднократно акцентировали, что сила магнитных бурь измеряется по К-индексу. Его градация от 2 до 9. Выше цифра – сильнее буря.
Магнитные бури в марте – все даты
Магнитные бури будут практически весь месяц. Потому, лучше сохраните себе эти даты в календарь и поставьте напоминания:
- С 3 на 4 марта.
- С 9 на 10 марта.
- 15 – 16 марта.
- 21 – 22 марта.
- 27 – 28 марта.
Советы на период магнитных бурь
В первую очередь, если вы имеете хронические болезни, нужно позаботиться о надлежащей комплектации своих аптечек. Когда со здоровьем все +- ровно, это тоже лишним не будет. Банально, могут понадобиться обезболивающие.
В остальном, рекомендации на магнитные бури выглядят так:
- Активное питье жидкости, травяного и зеленого чаев.
- Вредные привычки и ритуалы – табу. То есть, стоит отказаться от кофе, спиртного, курения (даже кальяна).
- Жареная, острая и жирная еда должны быть сведены к минимуму. Приоритет в рационе - зелень и овощи по сезону.
- Должная физическая активность. Хотя бы больше ходите пешком.
- Регулярное проветривание дома. Больше сами бывайте на воздухе.
- Оградите себя от стресса.
- Принимайте в завершение дня контрастный душ.
Напомним, ранее мы писали о том, что долгая дорога на работу чревата депрессией.
Читайте также: Пропуск завтрака: что произойдет с телом
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
