Переключиться на мобильную версию

Мелодичный допинг: Названа музыка, которая помогает в спорте

Ученые выяснили, что классическая музыка стимулирует к занятиям спортом.
Заниматься спортом лучше под классическую музыку, выяснили ученые
Заниматься спортом лучше под классическую музыку, выяснили ученые
АР

Как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена является произведением, под которое наиболее эффективно заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что музыка Бетховена, как и произведения других классиков, снижает уровень гормона кортизола в организме, а также снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Исследования показали, что классическая музыка, звучащая фоном, способствует росту темпа тренировки и ее интенсивности.

Сравнив полученные результаты с испытаниями с танцевальной музыкой, ученые пришли к выводу, что последняя не оказывает такого положительного эффекта.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Названы самые популярные спортсмены в интернете

В частности, при прослушивании музыки Майкла Джексона частота сердечных сокращений в совокупности с тренировками увеличивается до 140 ударов в минуту. Поэтому во время тренировок уместнее включать классическую музыку, которая будет способствовать расслаблению мышц и сокращению частоты сердечных сокращений, предохраняя сердце от чрезмерных нагрузок.

Ранее британские ученые из London Metropolitan University выяснили, что играющая в автомобиле классическая музыка снижает внимание водителя и ухудшает реакцию.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секс-допинг: Виагра помогает сжигать жир

Эта же новость на Корреспондент
Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
xxvekFox    25.01.2013, 10:33
Оценка:  0
xxvekFox
Песни Rammstein - хорошо стимулируют на треньках, да и вообще многие рок-группы.
Легкий и ритмичный клубнячок тоже.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь