Как пережить блекауты и не сойти с ума - инструкция
Россия уже начала энергетический террор Украины. И с наступлением холодов страна-террорист будет пытаться все чаще атаковать профильную инфраструктуру, что может привести к веерным отключениям света. В Минздраве подготовили список дел, полезных для психического и физического здоровья на такой случай.
Читай также: Зима и вероятные обстрелы оккупантов - как правильно выбрать генератор на дизеле
Вам помогут прогулки. Но желательно, при себе иметь светоотражающие элементы. Это может быть полоска или жилет для безопасности на дороге. Романтичный шанс увидеть звездное небо без пелены уличного освещения.
Также можно заняться механической работой дома – уборкой, наведением порядка на рабочем столе, перепаковкой сыпучей еды и т.д. Мозг позитивно оценит уменьшение хаоса вокруг. Не лишними будут занятия спортом. Уже сейчас технику выполнения упражнений можно выучить с тренером на будущее. Либо стоит загрузить видео для того, чтобы оно всегда было под рукой.
Кроме озвученного, можно запастись аудиокнигами, настольными играми для всей семьи. Ну и понятно, что самый крайний вариант – больше времени для сна. Замечательный шанс, чтобы выспаться.
Напомним, ранее мы писали о том, какие атрибуты и действия спасут от тяжелой зимы. Список тут.
Читай также: Под Киевом 82-летний пенсионер обустроил сразу 3 укрытия от ракет
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.