Як пережити блекаути і не збожеволіти - інструкція

Росія вже почала енергетичний терор України. І з настанням холодів країна-терорист намагатиметься все частіше атакувати профільну інфраструктуру, що може призвести до віялових відключень світла. У МОЗ підготували список справ, корисних для психічного та фізичного здоров'я на такий випадок.

Читайте також: Зима та ймовірні обстріли окупантів - як правильно вибрати генератор на дизелі

Вам допоможуть прогулянки. Але бажано, при собі мати світловідбивні елементи. Це може бути смужка або жилет для безпеки на дорозі. Романтичний шанс побачити зоряне небо без пелени вуличного освітлення.

Також можна зайнятися механічною роботою вдома - прибиранням, наведенням порядку на робочому столі, перепакуванням сипучої їжі тощо. Мозок позитивно оцінить зменшення хаосу навколо. Не зайвими будуть заняття спортом. Уже зараз техніку виконання вправ можна вивчити з тренером на майбутнє. Або варто завантажити відео для того, щоб воно завжди було під рукою.

Крім озвученого, можна запастися аудіокнигами, настільними іграми для всієї родини. Ну і зрозуміло, що крайній варіант - більше часу для сну. Чудовий шанс, щоб виспатися.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які атрибути та дії врятують від важкої зими. Список тут. 

Читайте також: Під Києвом 82-річний пенсіонер облаштував одразу 3 укриття від ракет

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• відключення світла
• обстріли