Учені розкрили спосіб поліпшити пам'ять за допомогою світла і звуку

Для завдань, пов'язаних із короткочасним зберіганням візуальної інформації, як-от читання, розв'язання головоломок або порівняння об'єктів, люди використовують візуальну робочу пам'ять. Ця когнітивна система дає змогу утримувати важливі візуальні дані протягом кількох секунд або хвилин.

Читайте також: Учені назвали, чим корисний шматочок чорного шоколаду за 5 днів

Як повідомляє Medical Xpress, посилаючись на публікацію в Communications Psychology, вчені вивчили, як ритмічна сенсорна стимуляція, наприклад світлові або звукові сигнали, впливає на об'єм візуальної пам'яті порівняно з електричною стимуляцією мозку, пов'язаною з тета-коливаннями.

Для дослідження використовувався метод сенсорного захоплення, який синхронізує ритми мозку із зовнішніми стимулами. В експерименті взяли участь 209 осіб, мозкову активність яких маніпулювали за допомогою звукових і візуальних стимулів.

Результати показали, що стимуляція як повільними, так і більш швидкими тета-коливаннями покращує запам'ятовування, спростувавши припущення, що ефективність досягається виключно за допомогою повільних ритмів.

Цей підхід виявився особливо корисним для учасників із низьким рівнем базової пам'яті, що підкреслює його перспективність для цілеспрямованого використання.

Вчені вважають, що сенсорна стимуляція може знайти застосування для підвищення когнітивних функцій у повсякденному житті, наприклад, в офісі або транспорті. Крім того, цей метод може бути корисним у лікуванні пацієнтів із порушеннями пам'яті, такими як шизофренія.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, чим загрожує нерегулярний графік сну.  

Читайте також: НАЖХП і безсонні ночі: як порушення сну пов'язані з хворобою печінки

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• робота
• пам`ять