Вік бере своє: вчений розповів, через що похмілля з роками стає важчим

З віком наслідки вживання алкоголю дійсно відчуваються сильніше, і це пояснюється не тільки особистими враженнями. Дослідження показують, що в міру старіння організм інакше реагує на спиртне, а повернення до нормального стану після нього займає більше часу.

Як пояснює професор анатомії медичної школи Ланкастера Адам Тейлор, вирішальну роль тут відіграє печінка. Цей орган забезпечує переробку алкоголю і видалення з організму речовин, що утворюються в процесі його розпаду.

Згодом печінка починає синтезувати менше ферментів, які беруть участь у розщепленні етанолу. Через це в крові довше зберігається ацетальдегід, токсична сполука, яка багато в чому відповідальна за головний біль, напади нудоти і загальне погіршення самопочуття після вживання алкоголю.

Після 55 років загальний обсяг води в організмі скорочується приблизно на 5 відсотків. Це пов'язано, зокрема, зі зменшенням м'язової маси, в якій акумулюється значна частина рідини. При меншій кількості води алкоголь швидше досягає високої концентрації в крові, а зневоднення, що підсилюється сечогінним ефектом спиртного, стає більш вираженим. В результаті симптоми на кшталт сильного головного болю, занепаду сил і сонливості проявляються помітніше.

Додатковим фактором стає вікове зниження ефективності роботи нирок. Оскільки саме вони беруть участь у виведенні продуктів розпаду, токсичні речовини довше залишаються в кровотоці і продовжують негативно впливати на організм.

Повністю уникнути посилення похмілля з віком неможливо, проте фахівці рекомендують знижувати ризики за рахунок помірності. Вживання води між алкогольними напоями і дотримання рекомендованих тижневих норм допомагає зменшити навантаження на органи.

Якщо ж неприємні симптоми вже з'явилися, універсального способу швидко позбутися від них не існує. За словами Тейлора, найбільший ефект, як і раніше, дають час, достатнє поповнення рідини і прийом парацетамолу для зниження больових відчуттів.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені попередили про продукти, які не варто вживати на порожній шлунок.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• алкоголь