- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Газована вода і ризик втрати волосся: вчені пояснили можливу залежність
Регулярне вживання солодких газованих напоїв може бути пов'язане з підвищеною ймовірністю випадання волосся. Аналіз наукових публікацій за останні десять років показав, що раціон безпосередньо відбивається на стані волосся, а ключовими факторами вважаються рівень вітаміну D, достатня кількість заліза, а також обмеження алкоголю і напоїв з високим вмістом цукру. Про це пише видання The Independent.
Серед наведених матеріалів — дослідження 2023 року, проведене фахівцями Університету Цінхуа в Китаї. У ньому взяли участь понад тисяча молодих чоловіків. Результати показали, що при споживанні понад 11 банок газованої води щотижня, що відповідає приблизно 3,5 літра, ризик облисіння за чоловічим типом стає вищим. При цьому вчені підкреслили, що пряма залежність поки не доведена, проте отримані дані вказують на необхідність подальших спостережень.
Схожі результати фіксувалися і раніше. Зокрема, робота 2016 року показала, що продукти з високим вмістом простих цукрів здатні опосередковано провокувати випадання волосся. Надлишковий цукор підсилює виділення шкірного сала, що створює сприятливі умови для розмноження бактерій. В результаті на шкірі голови розвиваються запалення, які прискорюють втрату волосся.
У той же час правильне харчування може допомогти знизити ймовірність алопеції. Благотворний ефект дають продукти з сої, достатня кількість білка і овочі сімейства хрестоцвітних. Підтримка оптимального рівня вітаміну D і заліза сприяє зміцненню волосся і зменшує їх випадання.
За даними Національної ради з питань старіння в США, з проблемою випадіння волосся протягом життя стикаються близько 85% чоловіків і третина жінок. Причому у кожного четвертого чоловіка ознаки облисіння з'являються ще до досягнення 30 років.
Найбільш часто зустрічається формою залишається андрогенна алопеція — спадковий різновид облисіння, який зачіпає і чоловіків, і жінок. Лікування може включати медикаменти або хірургічні методи, хоча результативність різниться. У ряді випадків волосся може відновитися і без втручання.
Вчені з Порту підкреслили, що потрібно більше досліджень, щоб точніше визначити вплив харчування на стан волосся і виробити чіткі рекомендації для запобігання алопеції.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що виразки і наліт на язиці можуть вказувати на серйозні захворювання.
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
