- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Газировка и риск потери волос: ученые объяснили возможную зависимость
Регулярное употребление сладких газированных напитков может быть связано с повышенной вероятностью выпадения волос. Анализ научных публикаций за последние десять лет показал, что рацион напрямую отражается на состоянии волос, а ключевыми факторами считаются уровень витамина D, достаточное количество железа, а также ограничение алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара.
Об этом пишет издание The Independent.
Среди приведенных материалов — исследование 2023 года, проведенное специалистами Университета Цинхуа в Китае. В нем участвовали более тысячи молодых мужчин. Результаты показали, что при потреблении свыше 11 банок газировки еженедельно, что соответствует примерно 3,5 литра, риск облысения по мужскому типу становится выше. При этом ученые подчеркнули, что прямая зависимость пока не доказана, однако полученные данные указывают на необходимость дальнейших наблюдений.
Схожие результаты фиксировались и ранее. В частности, работа 2016 года показала, что продукты с высоким содержанием простых сахаров способны косвенно провоцировать выпадение волос. Избыточный сахар усиливает выделение кожного сала, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. В итоге на коже головы развиваются воспаления, которые ускоряют потерю волос.
В то же время правильное питание может помочь снизить вероятность алопеции. Благотворный эффект дают продукты из сои, достаточное количество белка и овощи семейства крестоцветных. Поддержание оптимального уровня витамина D и железа способствует укреплению волос и уменьшает их выпадение.
По данным Национального совета по вопросам старения в США, с проблемой выпадения волос в течение жизни сталкиваются около 85% мужчин и треть женщин. Причем у каждого четвертого мужчины признаки облысения появляются еще до достижения 30 лет.
Наиболее часто встречающейся формой остается андрогенетическая алопеция — наследственная разновидность облысения, которая затрагивает и мужчин, и женщин. Лечение может включать медикаменты или хирургические методы, хотя результативность различается. В ряде случаев волосы могут восстановиться и без вмешательства.
Ученые из Порту подчеркнули, что требуется больше исследований, чтобы точнее определить влияние питания на состояние волос и выработать четкие рекомендации для предотвращения алопеции.
Напомним, ранее мы писали о том, что язвочки и налет на языке могут указывать на серьезные болезни.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
